トルティージャ・デ・パタタス

このクラシックなスペイン風トルティージャ・デ・パタタスは、外はカリカリ、中はしっとりとしており、柔らかいジャガイモと甘いタマネギが詰まっています。メイン料理としても、風味豊かなスナックとしても完璧な、多目的な一品です。

トルティージャ・デ・パタタス
⏱ 60 min 👨‍🍳 medium 🍽 4 人前

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下ごしらえ: トルティージャ・デ・パタタス
下ごしらえ – トルティージャ・デ・パタタス

材料

作り方

  1. ジャガイモの皮をむき、約2~3mmの厚さにスライスします。玉ねぎを半分に切り、細い輪切りにします。これらをよく混ぜ合わせます。
  2. 大きなフッ素樹脂加工のフライパン(直径約24~26cm)に250mlのオリーブオイルを中火で熱します。スライスしたジャガイモと玉ねぎを加え、油にしっかり浸るようにし、小さじ1の塩で味付けします。
  3. 中弱火で20~25分かけてゆっくりと煮込み、ジャガイモが非常に柔らかくなるまで、焦げ付かないようにします。時々かき混ぜて、くっつかないようにします。これは食感にとって重要なステップです。
  4. ジャガイモと玉ねぎを穴あきお玉で油から取り出し、よく水気を切ります。余分な油は他の用途に保存できます。水気を切ったジャガイモと玉ねぎを大きなボウルに移します。
  5. 別のボウルで卵を溶きほぐし、小さじ0.5の塩、お好みで胡椒とカイエンペッパーで味付けします。温かいジャガイモと玉ねぎを溶き卵に加え、そっと混ぜ合わせます。ジャガイモが卵液を吸収するように、混合物を5分間休ませます。
  6. 同じフライパンに、以前使ったオリーブオイルを大さじ2~3杯中高火で熱します。ジャガイモと卵の混合物を熱いフライパンに入れ、均等に広げます。ヘラで縁を内側に押して丸い形にします。
  7. トルティージャの底が黄金色になり、側面が固まるまで5~7分間焼きます。フライパンの上に皿を置き、トルティージャを慎重にひっくり返します。その後、トルティージャをフライパンに戻し、もう片面をさらに5~7分間焼きます。こちらも黄金色になり、中心部がしっかりしているがまだしっとりしている状態にします。
  8. トルティージャをフライパンから取り出し、ウェッジ型に切り分けて提供する前に、まな板の上で休ませます。温かくても常温でも提供できます。お好みでフレッシュパセリを添えてください。

栄養成分

450 kcal · 15g タンパク質 · 30g 炭水化物 · 30g 脂質