豚肉のグリル、スパイシーライムソース添え
イサーン(タイ東北部)で人気の料理で、炭火焼きのスモーキーな風味と、爽やかで酸味と辛味のあるライムソースが特徴です。柔らかくマリネされた豚肉は絶品です。
⏱ 45 min
👨🍳 medium
🍽 4 人前
公開日: · 最終更新:
材料
- 豚肩ロース
- ナンプラー
- 醤油
- ブラウンシュガー
- 焙煎米粉
- ニンニク(みじん切り)
- 生姜(すりおろし)
- 赤唐辛子(みじん切り)
- ライム果汁
- コリアンダー(みじん切り)
- ネギ(みじん切り)
- 塩(お好みで)
作り方
- 豚肩ロースを約1cm厚さにスライスします。
- マリネ液の材料:ナンプラー、醤油、ブラウンシュガー、焙煎米粉、ニンニク、生姜を混ぜ合わせます。
- 豚肉をマリネ液に最低30分漬け込みます。
- グリルを予熱します。
- マリネした豚肉を熱したグリルで、中まで火が通り、少し焦げ目がつくまで、片面約4〜5分焼きます。
- ソースの材料:みじん切りにした唐辛子、ライム果汁、コリアンダー、ネギを混ぜ合わせます。
- ソースの味を調え、必要であれば塩で味を整えます。
- グリルした豚肉をライムソースを添えて提供します。
栄養成分
450 kcal ·
35g タンパク質 ·
10g 炭水化物 ·
28g 脂質