トムヤムクン(エビスープ)
スパイシーで酸味があり、風味豊かなスープとして知られる、最も有名なタイ料理スープの一つです。ガランガル、レモングラス、カフィアライムの葉が特徴的な風味を与えています。
⏱ 20 min
👨🍳 easy
🍽 4 人前
公開日: · 最終更新:
材料
- エビ、殻をむき背わたを取ったもの
- 鶏がらスープまたは野菜スープ
- ナンプラー(魚醤)
- ガランガル(タイの生姜)、スライスしたもの
- レモングラス、叩いたもの
- コブミカンの葉
- 生の赤唐辛子、みじん切り(お好みで増減)
- マッシュルーム、半分または4等分にしたもの
- ライム果汁
- 彩り用の新鮮なコリアンダー(パクチー)
作り方
- 鍋にスープ、ガランガル、レモングラス、コブミカンの葉を入れて煮立たせます。
- 弱火にして約10分煮込み、風味を引き出します。
- みじん切りにした唐辛子とマッシュルームを加え、さらに3〜5分煮込みます。
- エビを加え、ピンク色になり火が通るまで(約2〜3分)だけ cookします。煮すぎないように注意してください。
- ナンプラーと新鮮なライム果汁を加えて混ぜます。
- スープを火からおろし、新鮮なコリアンダー(パクチー)を散らして飾ります。
- 熱いうちにすぐにお召し上がりください。
栄養成分
150 kcal ·
20g タンパク質 ·
10g 炭水化物 ·
3g 脂質