グリルした牛肉ネックステーキ スパイシーディップソース添え
タイ東北部(イサーン)のもう一つの名物料理。柔らかい牛肉ネックステーキをマリネしてグリルしました。通常、複雑でスパイシー、そして風味豊かな「ナムチムジェオ」というディップソースが添えられます。
⏱ 60 min
👨🍳 medium
🍽 4 人前
公開日: · 最終更新:
材料
- 牛肉ネックステーキ
- ナンプラー
- 醤油
- オイスターソース
- ブラウンシュガー
- 黒胡椒(挽きたて)
- ニンニク(みじん切り)
- ライムジュース
- 乾燥唐辛子フレーク
- 炒り米粉
- エシャロット(みじん切り)
- コリアンダー(みじん切り)
- ミント(みじん切り)
作り方
- 牛肉ネックステーキを約1.5cm厚さにスライスします。
- マリネ液の材料:ナンプラー、醤油、オイスターソース、ブラウンシュガー、黒胡椒、ニンニクを混ぜ合わせます。
- ステーキをマリネ液に最低1時間、できれば一晩漬け込みます。
- グリルを予熱します。
- 熱したグリルでステーキを、お好みの焼き加減になるまで焼きます。ミディアムレアなら片面約3〜4分が目安です。
- 「ナムチムジェオ」ソースの材料:ライムジュース、乾燥唐辛子フレーク、炒り米粉、エシャロット、コリアンダー、ミントを混ぜ合わせます。
- ソースをよく混ぜ合わせ、味を調えます。
- グリルしたステーキを「ナムチムジェオ」ソースで提供します。
栄養成分
550 kcal ·
40g タンパク質 ·
15g 炭水化物 ·
35g 脂質