توستادا بزيت الزيتون والثوم
هذه التوستادا هي قصيدة لبساطة المطبخ الإسباني، حيث يجتمع الخبز المقرمش والثوم العطري وزيت الزيتون عالي الجودة. بداية مثالية لليوم أو وجبة خفيفة شهية بين الوجبات.
⏱ 10 min
👨🍳 easy
🍽 2 حصص
نُشر في: · آخر تحديث:
المكونات
- 4 شرائح شرائح خبز ريفي أو باجيت
- 2 فصوص فصوص ثوم
- 4 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز
- رشة رقائق ملح البحر
- 1 رشة فلفل أسود، مطحون طازجًا
- Optional, 1 EL بقدونس طازج، مفروم
- Optional, 1/2 TL بابريكا مدخنة (بيمنتون دي لا فيرا)
- Optional, 1/4 TL أوريجانو مجفف
التحضير
- سخن محمصة الخبز على درجة حرارة متوسطة أو شواية الفرن على 200 درجة مئوية (400 درجة فهرنهايت). هذا يضمن أن الخبز يتحمص بالتساوي ويصبح مقرمشًا.
- حمص شرائح الخبز لمدة 2-4 دقائق حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة. احرص على عدم حرقها لتجنب الطعم المر.
- أثناء تحميص الخبز، قشر فصوص الثوم واقطعها إلى نصفين طوليًا. هذا يسهل فركها ويطلق زيوتها الأساسية.
- أخرج شرائح الخبز المحمصة من محمصة الخبز أو الفرن. افرك كل شريحة خبز بقوة بالجانب المقطوع من أنصاف الثوم. يجب أن يفرك الثوم قليلاً وينقل نكهته عميقًا في الخبز.
- رش زيت الزيتون البكر الممتاز بسخاء على كل شريحة خبز مفرومة بالثوم. تأكد من التوزيع المتساوي ليمتص الزيت قليلاً في الخبز المقرمش.
- رش كل توستادا بقليل من رقائق ملح البحر وقليل من الفلفل الأسود المطحون طازجًا. يعزز الملح والفلفل النكهات ويوفران قوامًا لطيفًا.
- قدم التوستادا فورًا. اختياريًا، يمكنك تزيينها بالبقدونس المفروم الطازج أو رش قليل من البابريكا المدخنة لإضافة نكهة إضافية.
القيم الغذائية
280 kcal ·
6g بروتين ·
25g كربوهيدرات ·
18g دهون