Kritischer Melitzanosalata
Diese cremige Auberginenpaste ist eine Spezialität Kretas, die sich hervorragend als Brotaufstrich eignet. Geröstete Auberginen, Knoblauch, Olivenöl und Kräuter verleihen ihr ein rauchiges und frisches Aroma.
⏱ 40 min
👨🍳 easy
🍽 4 Portionen
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Zutaten
- 2 mittelgroße Auberginen
- 2 Knoblauchzehen, fein gehackt
- 4 EL Olivenöl extra vergine
- 2 EL frische Petersilie, gehackt
- 1 EL frischer Zitronensaft
- Salz nach Geschmack
- Schwarzer Pfeffer frisch gemahlen
- Optional: 1/2 rote Zwiebel, fein gewürfelt
Zubereitung
- Heize deinen Backofen auf exakt 200°C Ober-/Unterhitze vor, um eine gleichmäßige Röstung zu gewährleisten. Lege die Auberginen auf ein Backblech mit Backpapier und röste sie für 30 bis 40 Minuten. Sie sind perfekt, wenn die Haut stark geschrumpft und das Fruchtfleisch butterweich ist. Dies ist entscheidend für das Raucharoma.
- Lass die gerösteten Auberginen ausreichend abkühlen, bis du sie bequem anfassen kannst. Halbiere sie dann vorsichtig der Länge nach. Mit einem Löffel schabst du nun das weiche Fruchtfleisch behutsam heraus und achtest darauf, möglichst wenig von der bitteren Haut mitzunehmen. Ein sauberer Schnitt erleichtert diesen Schritt.
- Gib das gesamte Auberginenfleisch in eine mittelgroße Schüssel. Verwende eine Gabel, um das Fruchtfleisch grob zu zerdrücken. Achte darauf, dass noch kleine Stücke und Texturen erhalten bleiben, denn dies verleiht deinem Melitzanosalata später eine authentischere Konsistenz und mehr Charakter. Vermeide Pürieren.
- Füge nun den fein gehackten Knoblauch, das hochwertige Olivenöl extra vergine, die frische gehackte Petersilie, den Spritzer Zitronensaft, sowie Salz und frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer hinzu. Die Qualität der Zutaten ist hier geschmacksentscheidend für den ultimativen Genuss deines Dips.
- Vermische alle Zutaten gründlich mit der Gabel, bis eine homogene, aber dennoch leicht stückige Paste entsteht. Probiere die Melitzanosalata und schmecke sie bei Bedarf mit mehr Olivenöl für Cremigkeit oder zusätzlichem Zitronensaft für eine frische Note ab. Das perfekte Gleichgewicht zählt.
- Falls du eine würzigere Note bevorzugst, hebe jetzt die optionalen, fein gewürfelten roten Zwiebeln unter. Diese sollten sehr fein geschnitten sein, um eine harmonische Integration zu gewährleisten und dem Dip eine angenehme Schärfe und zusätzliche Textur zu verleihen. Gut vermischen, aber nicht zerdrücken.
- Serviere deine hausgemachte kritische Melitzanosalata am besten sofort auf geröstetem Brot, frischem Fladenbrot oder als vielseitigen Dip zu Gemüse-Sticks. Für das beste Aroma lässt du sie vor dem Servieren noch 15 Minuten durchziehen, optional garniert mit etwas frischer Petersilie.
Nährwerte
200 kcal ·
4g Eiweiß ·
15g Kohlenhydrate ·
14g Fett