Huevos Fritos sobre Pan Negro
Pan negro contundente con huevos fritos
⏱ 15 min
👨🍳 easy
🍽 1 porciones
Publicado el: · Última actualización:
Ingredientes
- 2 slices Pan de centeno oscuro (Pumpernickel o pan de centeno integral)
- 2 grandes Huevos
- 1 tbsp Mantequilla sin sal
- 0.5 tsp Sal
- 0.25 tsp Pimienta negra recién molida
- 1 medium, ripe Tomate
- 1 tbsp Cebollino fresco, picado
- 1 pinch Pimentón dulce en polvo
- algo Aceite vegetal (opcional, para sartén antiadherente)
Instrucciones
- Prepare el pan de centeno oscuro untando cada rebanada finamente con una cucharadita de mantequilla. Tenga listos el tomate y el cebollino picado.
- Caliente una sartén pequeña antiadherente a fuego medio. Agregue la cucharada restante de mantequilla (o una combinación de mantequilla y un toque de aceite vegetal) y déjela derretir hasta que esté ligeramente espumosa, pero sin dorarse.
- Rompa con cuidado los huevos individualmente en la sartén caliente. Reduzca ligeramente el fuego a medio-bajo para evitar que se quemen y mantener el control sobre el proceso de cocción.
- Fría los huevos durante unos 2-3 minutos hasta que las claras estén firmes y los bordes ligeramente crujientes, pero la yema permanezca líquida. Sazone los huevos con sal, pimienta recién molida y una pizca de pimentón mientras se fríen.
- Mientras los huevos se fríen, lave el tomate y córtelo en rodajas finas o en gajos. Prepare el cebollino picado.
- Retire con cuidado los huevos fritos de la sartén y colóquelos suavemente sobre las rebanadas de pan de centeno oscuro preparadas.
- Sirva los huevos fritos inmediatamente con las rodajas o gajos de tomate fresco, y espolvoree generosamente con cebollino fresco. Se puede añadir una pizca adicional de pimentón para dar color y sabor.
Nutrición
350 kcal ·
18g Proteína ·
30g Carbohidratos ·
18g Grasas