Espinacas a la parrilla con aderezo de sésamo
Espinacas que se asan a la parrilla a fuego lento y luego se mezclan con un aderezo de sésamo de sabor a nuez y ligeramente dulce (Gomae). Este plato es una forma deliciosa y saludable de incorporar verduras en tu desayuno.
⏱ 10 min
👨🍳 easy
🍽 2 porciones
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Ingredientes
- Espinacas frescas
- Semillas de sésamo tostadas
- Salsa de soja
- Mirin
- Azúcar
- Aceite de sésamo
- Jengibre rallado (opcional)
- Sal
Instrucciones
- Lava bien las espinacas.
- Calienta una parrilla o sartén parrilla a fuego medio-alto.
- Coloca las espinacas con cuidado en la parrilla caliente y ásalas solo brevemente, unos 30 segundos por cada lado, hasta que estén ligeramente marchitas y tengan marcas de parrilla.
- Retira las espinacas de la parrilla y deja que se enfríen un poco.
- En un tazón pequeño, muele las semillas de sésamo tostadas (usando un mortero y maja o un procesador pequeño).
- Añade las semillas de sésamo molidas, la salsa de soja, el mirin, el azúcar, el aceite de sésamo y el jengibre rallado opcional. Mezcla bien.
- Coloca las espinacas a la parrilla en un tazón para servir y rocía con el aderezo de sésamo. Mezcla suavemente para cubrir las espinacas.
- Sazona con una pizca de sal y sirve inmediatamente.
Nutrición
150 kcal ·
5g Proteína ·
10g Carbohidratos ·
9g Grasas