Pollo Teriyaki a la Parrilla con Arroz
Muslos de pollo marinados y a la parrilla cubiertos con una salsa teriyaki dulce y salada, servidos junto a un tazón de arroz. Esta es una opción popular para un desayuno saciante y sabroso.
⏱ 30 min
👨🍳 easy
🍽 2 porciones
Publicado el: · Última actualización:
Ingredientes
- Arroz cocido
- Muslos de pollo (sin hueso, sin piel)
- Salsa de soja
- Mirin
- Azúcar
- Jengibre rallado
- Maicena (opcional, para espesar)
- Aceite vegetal
- Cebolleta, picada (para decorar)
Instrucciones
- Cocina el arroz.
- Para el adobo: Mezcla la salsa de soja, el mirin, el azúcar y el jengibre rallado en un bol. Marina los muslos de pollo durante al menos 15 minutos.
- Retira los muslos de pollo del adobo y deja que escurra el exceso. Reserva el adobo para la salsa.
- Calienta una sartén a fuego medio-alto. Añade aceite.
- Coloca los muslos de pollo en la sartén caliente y dóralos durante unos 5-7 minutos por cada lado, hasta que estén bien cocidos y ligeramente dorados.
- Mientras el pollo se dora, vierte el adobo reservado en una cacerola pequeña. Incorpora la maicena si es necesario para espesar. Llévalo a ebullición brevemente.
- Añade el pollo dorado a la salsa teriyaki y mezcla para cubrir uniformemente.
- Sirve el pollo teriyaki con arroz y decora con cebolleta picada.
Nutrición
420 kcal ·
35g Proteína ·
40g Carbohidratos ·
12g Grasas