Saumon Grillé à l'Éclat de Miso
Saumon feuilleté enrobé d'un glaçage miso sucré et salé, puis grillé à la perfection. Le glaçage caramélise magnifiquement, faisant de ce saumon un favori pour le petit-déjeuner.
⏱ 15 min
👨🍳 easy
🍽 2 portions
Publié le: · Dernière mise à jour:
Ingrédients
- Filets de saumon, sans peau
- Pâte miso (rouge ou blanche)
- Mirin
- Sake
- Sucre
- Gingembre râpé
- Sauce soja
- Petite botte d'oignons verts, émincés (pour la garniture)
- Huile de sésame (facultatif)
Instructions
- Préchauffez votre grill ou une poêle à feu moyen-vif.
- Dans un petit bol, fouettez la pâte miso, le mirin, le sake, le sucre, le gingembre râpé et la sauce soja jusqu'à obtenir un glaçage lisse.
- Placez les filets de saumon sur le grill ou dans la poêle chaude. Grillez pendant environ 3-4 minutes de chaque côté.
- Badigeonnez généreusement le saumon avec le glaçage miso des deux côtés pendant les dernières minutes de cuisson.
- Continuez la cuisson jusqu'à ce que le saumon soit bien cuit et que le glaçage soit légèrement caramélisé.
- Facultativement, faites sauter rapidement les oignons verts dans l'huile de sésame.
- Servez le saumon glacé immédiatement, garni des oignons verts sautés ou crus.
Nutrition
380 kcal ·
30g Protéines ·
12g Glucides ·
22g Lipides