チェーチョンファン

チェーチョンファンは、繊細な蒸し米麺ロールで、エビを詰めて風味豊かな醤油を添えるのが一般的です。アジアで人気の朝食またはブランチ料理です。

チェーチョンファン
⏱ 40 min 👨‍🍳 medium 🍽 4 人前
5.0 / 5 · 1 件の評価

公開日: · 最終更新:

下ごしらえ: チェーチョンファン
下ごしらえ – チェーチョンファン

材料

作り方

  1. 大きなボウルに米粉、片栗粉、塩、水を入れ、滑らかな生地になるまで泡立て器で混ぜます。塊がないことを確認してください。
  2. エビを醤油大さじ1とひとつまみのコショウでマリネします。平らな耐熱皿またはプレートに食用油を薄く塗ります。
  3. 準備した皿に生地を薄く流し込み、その上にマリネしたエビを数尾並べます。その皿を予熱した蒸し器に入れます。
  4. 麺シートに気泡ができ、エビに火が通るまで3〜4分蒸します。蒸し器から慎重に取り出します。
  5. 蒸し終わったら、スパチュラで麺シートを皿から優しく持ち上げ、ゆるく巻きます。残りの生地とエビでこのプロセスを繰り返します。
  6. ソース用に、小さなボウルに醤油、ごま油、砂糖、みじん切りにしたニンニクを混ぜ合わせます。必要に応じて、砂糖を溶かすために軽く温めます。
  7. 完成したチェーチョンファンを盛り付け皿に並べ、準備したソースをかけ、長ネギの輪切りを飾ります。温かいうちにすぐにお召し上がりください。

栄養成分

320 kcal · 18g タンパク質 · 40g 炭水化物 · 10g 脂質