ムハンマラトースト
ムハンマラトーストは、ローストしたパプリカ、くるみ、ザクロ蜜を使用した美味しい朝食で、風味豊かな一日の始まりに最適です。シンプルでありながら洗練されたこの料理は、芳香豊かなスパイスがたっぷり詰まっており、ユニークな味覚体験を提供します。
⏱ 25 min
👨🍳 easy
🍽 4 人前
公開日: · 最終更新:
材料
- サワードウブレッド
- 赤パプリカ
- くるみ
- ザクロ蜜
- オリーブオイル
- レモン汁
- クミン(パウダー)
- カイエンペッパー
- 塩
- 黒胡椒
- 新鮮なパセリ(みじん切り、飾り用)
作り方
- オーブンを200°C(400°F)に予熱します。パプリカを半分に切り、種を取り除き、皮側を上にして天板に並べます。
- パプリカをオーブンで15〜20分 roasts until the skin is blistered and slightly charred. Remove them from the oven and let them rest in a sealed container or paper bag for 10 minutes to make peeling easier., until the skin is blistered and slightly charred. Remove them from the oven and let them rest in a sealed container or paper bag for 10 minutes to make peeling easier.
- その間に、サワードウブレッドのスライスを軽くトーストし、脇に置いておきます。
- ローストしたパプリカの皮をむきます。皮をむいたパプリカ、くるみ、ザクロ蜜、オリーブオイル、レモン汁、クミン、カイエンペッパー、塩、黒胡椒をミキサーまたはフードプロセッサーに入れます。
- 滑らかなペースト状になるまで攪拌します。味見をして、必要に応じて調味料を調整します。
- ムハンマラペーストをトーストしたパンのスライスにたっぷりと塗ります。
- 各トーストに新鮮なみじん切りパセリを飾り、すぐにお召し上がりください。
栄養成分
350 kcal ·
10g タンパク質 ·
30g 炭水化物 ·
20g 脂質