コロキソピタ(ズッキーニパイ)

この風味豊かなズッキーニパイは、ギリシャの家庭料理の定番です。すりおろしたズッキーニにフェタチーズ、ハーブ、卵を軽いパイ生地で包んでいます。

コロキソピタ(ズッキーニパイ)
⏱ 55 min 👨‍🍳 medium 🍽 6 人前

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下ごしらえ: コロキソピタ(ズッキーニパイ)
下ごしらえ – コロキソピタ(ズッキーニパイ)

材料

作り方

  1. すりおろしたズッキーニに塩をよくまぶし、ザルに入れて15分ほど置いて水分を出す。その後、しっかりと絞る。
  2. フライパンにオリーブオイル大さじ2を熱し、玉ねぎが透き通るまで炒める。
  3. 絞ったズッキーニ、炒めた玉ねぎ、フェタチーズ、卵、ミント、ディル、塩、こしょうをボウルに入れて混ぜ合わせる。
  4. 小麦粉と残りのオリーブオイル大さじ2を加え、よく混ぜて、とろっとした生地にする。
  5. ノンスティックパンに少量のオリーブオイルを熱し、中火にする。
  6. 生地をスプーンで適量取り、フライパンに入れて小さなパンケーキ状に成形する。
  7. 片面を約4〜5分ずつ、きつね色になり中まで火が通るまで焼く。
  8. 温かいまま、お好みでヨーグルトやサワークリームを添えていただく。

栄養成分

300 kcal · 12g タンパク質 · 25g 炭水化物 · 17g 脂質