スプーンスイートとパン
この伝統的なギリシャの朝食料理は、カリカリのパンととろけるようなフルーツプレザーブ、そしてお好みでクリーミーなヨーグルトを組み合わせたものです。一日の楽しい始まりや、軽いデザートに最適です。
⏱ 15 min
👨🍳 easy
🍽 3 人前
公開日: · 最終更新:
材料
- 150 g スプーンスイート(例:クルミ、チェリー、アプリコット)
- 3 スライス 厚切りパン(例:ブリオッシュやちぎりパン)
- 2 大さじ ギリシャヨーグルト(お好みで)
- 1 つまみ シナモン(お好みで)
- いくつか ミントの葉(飾り付け用)
- 1 小さじ はちみつ(お好みで、かける用)
- 1 大さじ バター(トースト用)
- 小さじ1/2 バニラエキストラクト(お好みで、ヨーグルト用)
- 1 つまみ 海塩(お好みで、パンに)
作り方
- 中火でフライパンを予熱するか、トースターを使用します。パンのスライスに薄くバターを塗り、黄金色の皮を作ります。
- パンのスライスをフライパンまたはトースターで片面2~3分ずつ、きつね色でカリカリになるまで焼きます。軽く焼き色がつく程度が良いでしょう。
- パンを焼いている間に、スプーンスイートを準備します。果物の塊が大きすぎる場合は、フォークで軽く潰して塗りやすくしますが、果物の塊がある程度残るように注意してください。
- 焼き上がったパンのスライスをフライパンまたはトースターから取り出し、皿に盛り付けます。お好みで、風味のアクセントに少量の海塩を加えることができます。
- 準備したスプーンスイートを、温かいパンのスライスそれぞれにたっぷりと広げます。各スライスがよく覆われていることを確認してください。
- お好みで、各スプーンスイートをのせたパンのスライスの上にギリシャヨーグルトをひとすくい加えます。お好みで、ヨーグルトに少量のバニラエキストラクトを加えて風味を豊かにし、シナモンを振りかけることもできます。
- 最後に、さらに甘さと輝きが欲しい場合は、少量の蜂蜜をたらします。魅力的な見た目と新鮮な香りのために、新鮮なミントの葉でパンを飾ります。
栄養成分
320 kcal ·
8g タンパク質 ·
45g 炭水化物 ·
12g 脂質