クレオトプソモ(ミートブレッド)
ひき肉にパンとスパイスを混ぜて焼き上げた、ボリューム満点で満足感のある料理です。伝統的な日曜日のディナーですが、朝食やブランチにもよく提供されます。焼いている間に風味が wonderfully 育ちます。
⏱ 60 min
👨🍳 medium
🍽 6 人前
公開日: · 最終更新:
材料
- 牛ひき肉
- 豚ひき肉
- 玉ねぎ、みじん切り
- ニンニクのみじん切り
- 古くなったパン、水に浸して絞ったもの
- 卵
- 生パセリ、みじん切り
- 乾燥オレガノ
- クミンパウダー
- 塩、こしょう(お好みで)
- すりおろしチーズ(例:ケファロティリまたはパルメザン)
作り方
- オーブンを180℃に予熱します。
- 大きめのボウルで牛ひき肉と豚ひき肉を混ぜ合わせます。
- みじん切りにした玉ねぎ、ニンニク、浸したパン、卵、パセリ、オレガノ、クミン、塩、こしょうを加えます。
- すべてがよく混ざるまで材料をよく混ぜ合わせます。混ぜすぎないでください。
- 材料を油を塗ったパウンド型またはクッキングシートを敷いた天板に移し、パンのような形に整えます。
- すりおろしチーズを上に振りかけます。
- 予熱したオーブンで約50〜60分、肉に火が通り、中心温度が70℃に達するまで焼きます。
- 切る前に10分間休ませます。
栄養成分
400 kcal ·
30g タンパク質 ·
20g 炭水化物 ·
22g 脂質