パスティツィオ(小盛り)

パスティツィオは、パスタ、スパイスの効いたひき肉ソース、クリーミーなベシャメルソースを重ねた人気のギリシャ風オーブン焼きです。朝食に少量いただくことで、満足感のある風味豊かな食事になります。

パスティツィオ(小盛り)
⏱ 70 min 👨‍🍳 hard 🍽 4 人前

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下ごしらえ: パスティツィオ(小盛り)
下ごしらえ – パスティツィオ(小盛り)

材料

作り方

  1. パスタを袋の表示通りに茹で、湯を切って冷ましておきます。
  2. フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎとニンニクを炒めます。ひき肉を加えて、ほぐしながら炒めます。
  3. トマトピューレ、シナモン、クローブ、塩、こしょうを加えて、ソースがとろみがつくまで煮込みます。
  4. ベシャメルソースを作ります。鍋にバターを溶かし、小麦粉を加えて1分間ほど炒めます(ルー)。
  5. 牛乳を少しずつ加えながら、なめらかなソースになるまで絶えず混ぜます。とろみがつくまで煮詰めます。
  6. 火から下ろし、溶き卵とチーズを混ぜ込みます。塩、こしょうで味を調えます。
  7. 耐熱皿(約20x20cm)に油を塗ります。
  8. パスタの半量を敷き、その上にひき肉ソースを乗せ、さらに残りのパスタを乗せます。
  9. ベシャメルソースを均等にかけます。
  10. 180°C(350°F)で、表面がきつね色になるまで約45〜50分焼きます。

栄養成分

500 kcal · 25g タンパク質 · 50g 炭水化物 · 25g 脂質