オリーブオイルとニンニクのトースト

このトスターダは、歯ごたえのあるパン、香ばしいニンニク、上質なオリーブオイルが一体となった、スペイン料理のシンプルさへの頌歌です。一日の完璧なスタートになるのはもちろん、ちょっとした合間のおやつにも最適です。

オリーブオイルとニンニクのトースト
⏱ 10 min 👨‍🍳 easy 🍽 2 人前

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下ごしらえ: オリーブオイルとニンニクのトースト
下ごしらえ – オリーブオイルとニンニクのトースト

材料

作り方

  1. トースターを中程度の設定に予熱するか、オーブンのブロイラーを200°C (400°F)に予熱します。これにより、パンが均一にパリッと焼けます。
  2. パンのスライスを2〜4分間トーストし、きつね色でカリカリになるまで焼きます。焦げ付かないように注意して、苦味が出ないようにしてください。
  3. パンを焼いている間に、ニンニクのクローブの皮をむき、縦半分に切ります。これにより、こすりやすくなり、エッセンシャルオイルが放出されます。
  4. トーストしたパンのスライスをトースターまたはオーブンから取り出します。パンのスライスごとに、ニンニクの半分の断面で力強くこすりつけます。ニンニクが軽く削れて、その味がパンの奥深くまで染み込むようにします。
  5. ニンニクをこすりつけたパンのスライスそれぞれに、エキストラバージンオリーブオイルをたっぷりとたらします。全体に均等に行き渡るようにし、オイルがカリカリのパンに軽く吸収されるようにします。
  6. 各トスターダにひとつまみの海塩フレークと挽きたての黒胡椒を振りかけます。塩と胡椒が風味を高め、心地よい食感を与えます。
  7. トスターダはすぐに提供します。お好みで、刻んだばかりのパセリを添えるか、風味をさらに加えるためスモークパプリカを少量振りかけてもよいでしょう。

栄養成分

280 kcal · 6g タンパク質 · 25g 炭水化物 · 18g 脂質