オリーブオイルとニンニクのトースト
このトスターダは、歯ごたえのあるパン、香ばしいニンニク、上質なオリーブオイルが一体となった、スペイン料理のシンプルさへの頌歌です。一日の完璧なスタートになるのはもちろん、ちょっとした合間のおやつにも最適です。
⏱ 10 min
👨🍳 easy
🍽 2 人前
公開日: · 最終更新:
材料
- 4 スライス 素朴な田舎パンまたはバゲットのスライス
- 2 片 ニンニクのクローブ
- 4 大さじ エキストラバージンオリーブオイル
- ひとつまみ 海塩(フレーク)
- 1 つまみ 黒胡椒、挽きたて
- Optional, 1 EL フレッシュパセリ、刻んだもの
- Optional, 1/2 TL スモークパプリカ(ピメントン・デ・ラ・ベラ)
- Optional, 1/4 TL 乾燥オレガノ
作り方
- トースターを中程度の設定に予熱するか、オーブンのブロイラーを200°C (400°F)に予熱します。これにより、パンが均一にパリッと焼けます。
- パンのスライスを2〜4分間トーストし、きつね色でカリカリになるまで焼きます。焦げ付かないように注意して、苦味が出ないようにしてください。
- パンを焼いている間に、ニンニクのクローブの皮をむき、縦半分に切ります。これにより、こすりやすくなり、エッセンシャルオイルが放出されます。
- トーストしたパンのスライスをトースターまたはオーブンから取り出します。パンのスライスごとに、ニンニクの半分の断面で力強くこすりつけます。ニンニクが軽く削れて、その味がパンの奥深くまで染み込むようにします。
- ニンニクをこすりつけたパンのスライスそれぞれに、エキストラバージンオリーブオイルをたっぷりとたらします。全体に均等に行き渡るようにし、オイルがカリカリのパンに軽く吸収されるようにします。
- 各トスターダにひとつまみの海塩フレークと挽きたての黒胡椒を振りかけます。塩と胡椒が風味を高め、心地よい食感を与えます。
- トスターダはすぐに提供します。お好みで、刻んだばかりのパセリを添えるか、風味をさらに加えるためスモークパプリカを少量振りかけてもよいでしょう。
栄養成分
280 kcal ·
6g タンパク質 ·
25g 炭水化物 ·
18g 脂質