カオパッド・ナムプリック・ロンルア(チリペースト炒飯)
伝統的なタイのチリペースト「ナムプリック・ロンルア」の深く旨味のある風味と、炊いたご飯、タンパク質を豊富に含む食材を組み合わせた、風味豊かで香りの良い炒飯です。ハーブや野菜と共に提供される、風味豊かな一品です。
⏱ 35 min
👨🍳 medium
🍽 3 人前
公開日: · 最終更新:
材料
- 冷やご飯(タイジャスミン米)
- ナムプリック・ロンルア(タイのチリペースト)
- グリルした豚肉(角切り)
- 卵(溶き卵)
- 小玉ねぎ(みじん切り)
- ニンニク(みじん切り)
- インゲン(みじん切り)
- ナンプラー(味を見て調整)
- 砂糖
- 植物油
- パクチー(飾り用)
- ライム(くし切り)
作り方
- 中華鍋または大きめのフライパンに植物油を熱し、中~強火にする。
- 玉ねぎとニンニクを加え、香りが立つまで炒める。
- ナムプリック・ロンルアペーストを加え、香りが立ち、油とよく馴染むまで1~2分炒める。
- 中華鍋の片側に溶き卵を流し入れ、半熟状になったらご飯と混ぜ合わせる。
- ご飯、インゲン、豚肉、ナンプラー、砂糖を加え、よく混ぜ合わせる。ご飯が温まり、味が馴染むまで3~5分炒める。
- 味見をして、ナンプラーと砂糖を好みに合わせて調整する。ペーストは塩分が強いので、ナンプラーは少量で十分な場合がある。
- 弱火にし、さらに1~2分炒めて味を深める。
- パクチーを飾り、絞るためのライムを添えて提供する。
栄養成分
590 kcal ·
30g タンパク質 ·
50g 炭水化物 ·
28g 脂質