カオパッド・ナムプリック・ロンルア(チリペースト炒飯)

伝統的なタイのチリペースト「ナムプリック・ロンルア」の深く旨味のある風味と、炊いたご飯、タンパク質を豊富に含む食材を組み合わせた、風味豊かで香りの良い炒飯です。ハーブや野菜と共に提供される、風味豊かな一品です。

カオパッド・ナムプリック・ロンルア(チリペースト炒飯)
⏱ 35 min 👨‍🍳 medium 🍽 3 人前

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下ごしらえ: カオパッド・ナムプリック・ロンルア(チリペースト炒飯)
下ごしらえ – カオパッド・ナムプリック・ロンルア(チリペースト炒飯)

材料

作り方

  1. 中華鍋または大きめのフライパンに植物油を熱し、中~強火にする。
  2. 玉ねぎとニンニクを加え、香りが立つまで炒める。
  3. ナムプリック・ロンルアペーストを加え、香りが立ち、油とよく馴染むまで1~2分炒める。
  4. 中華鍋の片側に溶き卵を流し入れ、半熟状になったらご飯と混ぜ合わせる。
  5. ご飯、インゲン、豚肉、ナンプラー、砂糖を加え、よく混ぜ合わせる。ご飯が温まり、味が馴染むまで3~5分炒める。
  6. 味見をして、ナンプラーと砂糖を好みに合わせて調整する。ペーストは塩分が強いので、ナンプラーは少量で十分な場合がある。
  7. 弱火にし、さらに1~2分炒めて味を深める。
  8. パクチーを飾り、絞るためのライムを添えて提供する。

栄養成分

590 kcal · 30g タンパク質 · 50g 炭水化物 · 28g 脂質