クイッティアオ・ナムサイ(あっさり鶏だし麺)
クリアで風味豊かな鶏がらスープに米麺、柔らかい鶏肉、コリアンダーやネギなどのフレッシュハーブを添えた、軽やかで心安らぐ麺スープです。タイの定番朝食で、爽やかさと満足感の両方を提供します。
⏱ 40 min
👨🍳 easy
🍽 4 人前
公開日: · 最終更新:
材料
- 鶏がらスープ
- 鶏むね肉、薄切り
- 米麺(太麺または細麺)
- ニンニク、みじん切り
- 生姜(約2cm)、みじん切り
- ネギ、刻み
- コリアンダー、刻み
- ナンプラー
- 砂糖
- スターアニス(お好みで)
- 白胡椒少々
作り方
- 鍋に鶏がらスープ、生姜、ニンニク、スターアニス(使用する場合)、ナンプラー、砂糖を入れて弱火で煮立たせます。約15〜20分煮込んで、風味をなじませます。
- 米麺は、パッケージの指示に従って準備します(浸すか、短時間茹でます)。
- 薄切りにした鶏肉を煮立っているスープに加え、約2〜3分、火が通るまで茹でます。
- 準備した麺を器に入れます。
- 熱い鶏がらスープと鶏肉を麺の上からかけます。
- 刻んだコリアンダー、ネギ、ひとつまみの白胡椒を添えて飾ります。
- 熱いうちにすぐにお召し上がりください。お好みで、チリフレーク、酢、砂糖などの追加の調味料を添えても良いでしょう。
栄養成分
350 kcal ·
25g タンパク質 ·
40g 炭水化物 ·
8g 脂質