バナナトゥロン
バナナトゥロンは、熟したサババナナとジャックフルーツを春巻きの皮で包み、黄金色になるまで揚げた、サクサクとした甘いフィリピンのスナックです。作り方は簡単で、おやつや軽食にぴったりです。
⏱ 20 min
👨🍳 easy
🍽 6 人前
公開日: · 最終更新:
材料
- 3-4個 サババナナ(またはプランテン)
- 12 枚 春巻きの皮
- 80 g ブラウンシュガー
- 100 g ジャックフルーツ(缶詰、水気を切ってスライスしたもの)
- 500 ml 植物油(揚げ物用)
- 2 大さじ 水(春巻きを閉じるため)
- 1 つまみ 塩
- 2 大さじ 粉砂糖(飾り付け用、オプション)
作り方
- サババナナの皮をむき、縦半分に切ります。非常に大きい場合は、さらに四つ切りにしても構いません。ジャックフルーツのストリップを準備します。
- バナナの各ピースと数本のジャックフルーツのストリップをブラウンシュガーにまぶし、均一にコーティングされるまで転がします。塩を少々加えます。
- 春巻きの皮をきれいな作業台に広げます。砂糖をまぶしたバナナ1切れと砂糖をまぶしたジャックフルーツを少し片端に置きます。皮をしっかりと巻き、両端を内側に折り込んでから、少量の水で端を閉じます。
- 深い鍋またはフライヤーに植物油を入れ、170°C(340°F)に熱します。少量の生地の破片がすぐに泡立つと、油が十分に熱くなっています。
- トゥロンを数回に分けて、黄金色でカリカリになるまで揚げます。均等に火が通るように定期的にひっくり返してください。1バッチにつき約3〜5分かかります。
- 揚げたトゥロンをスロットスプーンで油から取り出し、余分な油を取り除くためにキッチンペーパーを敷いた皿の上で水気を切ります。
- お好みで、温かいトゥロンに粉砂糖を少し振りかけ、すぐにサーブします。作りたての温かいものが一番おいしいです。
栄養成分
350 kcal ·
3g タンパク質 ·
55g 炭水化物 ·
13g 脂質