チェー・バー・マウ
チェー・バー・マウは、甘い豆、香り高いパンダンゼリー、クリーミーなココナッツミルクを層にした、鮮やかで爽やかなベトナムのデザートです。この層状のデザートは、暑い夏の日を涼しく過ごすのに最適です。
⏱ 30 min
👨🍳 easy
🍽 4 人前
公開日: · 最終更新:
材料
- 100 g 皮をむいた緑豆
- 100 g 小豆
- 200 g パンダンゼリー、角切り
- 400 ml ココナッツミルク
- 50 g 砂糖
- 1 つまみ 塩
- 200 g クワイ、スライス
- 2 大さじ ローストピーナッツ、刻んだもの
- 砕いた氷 クラッシュアイス
作り方
- 皮をむいた緑豆と小豆を、それぞれ別のボウルに入れて一晩浸します。翌日、浸した水を捨てて豆をよくすすぎます。
- 緑豆を鍋に十分な水と一緒に入れ、柔らかくなり崩れるまで約20分煮ます。水を切り、脇に置きます。別の鍋に小豆を入れ、柔らかくなるまで約30〜40分煮ますが、形は保つようにします。こちらも水を切り、脇に置きます。
- パンダンゼリーの作り方はパッケージの指示に従い、ゼリーを平らな皿に流し込みます。固まったら、一口大のサイコロ状に切ります。
- 小さな鍋にココナッツミルクと砂糖、ひとつまみの塩を入れ、砂糖が溶けるまで弱火で温めます。沸騰させないでください。冷ましておきます。
- 提供する際は、グラスやボウルに調理済みの緑豆、小豆、パンダンゼリー、スライスしたウォーターチェスナットを層になるように詰めます。たっぷりのクラッシュアイスを加えます。
- 冷やしたココナッツミルクを層の上から注ぎ、刻んだローストピーナッツをデザートに飾ります。すぐに提供してお楽しみください。
栄養成分
350 kcal ·
10g タンパク質 ·
60g 炭水化物 ·
10g 脂質