揚げプリン (Leche Frita)
揚げプリン (Leche Frita) は、外はカリカリ、中はクリーミーな揚げプリンデザートです。この伝統的なスペインのデザートはスペイン北部が発祥で、シナモンと砂糖をまぶして提供されることがよくあります。
⏱ 60 min
👨🍳 medium
🍽 4 人前
公開日: · 最終更新:
材料
- 牛乳
- 砂糖
- コーンスターチ
- レモンの皮 (有機レモン)
- シナモンスティック
- 卵黄
- 薄力粉
- 卵 (溶き卵)
- パン粉
- 植物油 (揚げる用)
- 砂糖 (まぶす用)
- シナモンパウダー (まぶす用)
作り方
- 鍋に牛乳、砂糖100g、レモンの皮、シナモンスティックを入れて煮立たせます。その後、レモンの皮とシナモンスティックを取り除きます。
- 別のボウルで、コーンスターチ、卵黄、少量の冷たい牛乳を、ダマがなくなるまで混ぜ合わせます。
- コーンスターチの混合物を、絶えずかき混ぜながら熱い牛乳に加え、中火でとろみがつくまで加熱し、クリーム状にします。火から下ろし、ベーキングシートを敷いた平たい容器(約20x20cm)に流し込みます。
- クリームを冷まし、冷蔵庫で最低2時間(できれば一晩)冷やして固めます。
- 固まったクリームを約5x5cmの正方形または長方形に切ります。
- まず一切れずつ薄力粉をまぶし、次に溶き卵にくぐらせ、最後にパン粉をまぶして衣をつけます。
- 深めのフライパンまたは鍋に植物油を170℃に熱し、揚げプリンをきつね色になるまで、数回に分けて揚げます。
- 揚げたものをキッチンペーパーで油を切り、すぐに砂糖とシナモンの混合物をまぶします。
栄養成分
450 kcal ·
12g タンパク質 ·
55g 炭水化物 ·
20g 脂質