Leche Frita (揚げたミルクプリン)
Leche Fritaは、厚みのある甘いミルクプリンを小麦粉で衣付けして揚げ、砂糖とシナモンを振りかけた、スペインの伝統的なデザートです。外はサクサク、中はクリーミーで、五感を喜ばせる一品であり、スペインの多くの地域で人気があります。
⏱ 60 min
👨🍳 medium
🍽 4 人前
公開日: · 最終更新:
材料
- 全乳 (500ml)
- 砂糖 (100g)
- コーンスターチ (50g)
- レモンの皮 (有機・1個分)
- シナモンスティック (1本)
- 薄力粉 (50g)
- 卵 (2個)
- 植物油(揚げる用)(200ml)
- 砂糖(振りかける用)(大さじ2)
- シナモン(振りかける用)(小さじ1)
作り方
- 鍋に牛乳、砂糖100g、レモンの皮、シナモンスティックを入れて加熱します。沸騰直前に火から下ろします。
- 小さなボウルでコーンスターチを少量の冷たい牛乳で滑らかになるまで混ぜ、温かい牛乳の混合物に加えて混ぜます。
- 牛乳の混合物を中火で、絶えずかき混ぜながら、厚いプリンのようになるまでとろみがつくまで加熱します。レモンの皮とシナモンスティックを取り除きます。
- プリンをベーキングシートを敷いた天板または浅い皿に流し入れ、平らにならし、最低2時間かけて完全に冷やし固めます。
- 固まったプリンを四角または長方形に切ります。薄力粉と溶き卵をそれぞれ別の皿に入れます。
- プリンの各一切れを、まず薄力粉をまぶし、次に溶き卵にくぐらせます。
- フライパンに植物油を熱し、衣をつけたプリンの一切れをきつね色になるまで揚げます。途中で一度裏返してください。
- 揚げたプリンをキッチンペーパーの上で油を切ります。すぐに砂糖大さじ2とシナモン小さじ1を混ぜたものを振りかけ、温かいうちに提供します。
栄養成分
450 kcal ·
12g タンパク質 ·
55g 炭水化物 ·
20g 脂質