ココナッツミルクの赤豆
この本格的なタイ風ココナッツミルクの赤豆デザートは、クリーミーな食感と繊細な甘さで心温まる甘いおやつです。豊かなココナッツミルクベースに柔らかな豆が絶妙に組み合わされており、少量の塩とパンダンリーフのほのかな香りが完璧なバランスを生み出しています。
⏱ 75 min
👨🍳 easy
🍽 4 人前
公開日: · 最終更新:
材料
- 200 g 乾燥小豆
- 800 ml 浸水および調理用の水
- 400 ml ココナッツミルク(全脂肪)
- 100 g パームシュガー
- 小さじ1/2 塩
- 1 枚 パンダンリーフ(結んだもの)
- 1 大さじ 炒りごま
- 1 大さじ すりおろしたココナッツ
作り方
- 乾燥小豆は、たっぷりの冷水に一晩(最低8時間)浸します。豆が完全に水に浸るようにしてください。
- 翌日、浸水した水を捨てて豆をよく洗い流します。豆をきれいな水を入れた鍋に入れ、沸騰させます。
- 火を弱め、蓋をして豆が非常に柔らかくなるまで約45〜60分煮ます。必要に応じて水を加えてください。
- 豆が調理されたら、調理水を切り、豆を脇に置きます。
- 別の鍋で、ココナッツミルク、パームシュガー、塩を中火で温めます。もし使う場合は、結んだパンダンリーフを加えます。砂糖が完全に溶けて混合物がわずかにとろみがつくまで、絶えずかき混ぜます。
- ココナッツミルクの混合物からパンダンリーフを慎重に取り出します。
- 調理済みの赤豆をココナッツミルクの混合物にそっと加え、全体に絡むようによく混ぜます。香りがなじむようにさらに5分間煮込みます。
- デザートは温かいままでも、常温でもお召し上がりいただけます。炒りごまとすりおろしたココナッツを添えてください。
栄養成分
350 kcal ·
8g タンパク質 ·
55g 炭水化物 ·
12g 脂質