香ばしいココナッツライスとマンゴー
この香ばしいココナッツもち米とジューシーなマンゴーの組み合わせは、五感を喜ばせる真の逸品であり、トロピカルな至福のひとときを食卓にもたらします。
⏱ 60 min
👨🍳 easy
🍽 4 人前
公開日: · 最終更新:
材料
- 200 g もち米
- 400 ml ココナッツミルク(全脂肪)
- 75 g パームシュガー
- 小さじ1/2 塩
- 2 熟したマンゴー
- 2 大さじ 煎りごま
- 小さじ1/2 バニラエキストラクト
- 2 大さじ ココナッツクリーム(飾り用)
作り方
- もち米を流水で水が透明になるまでよく洗い流します。その後、米をボウルに入れ、少なくとも4時間または一晩水に浸します。
- 浸しておいた米の水を切り、蒸し器または炊飯器に入れます。米が柔らかく粘り気が出るまで、約25〜30分間蒸します。
- 米を蒸している間に、ココナッツミルク、パームシュガー、塩、バニラエキストラクトを小さな鍋に入れ、弱火で温めます。砂糖と塩が完全に溶けるまでかき混ぜます。沸騰させないでください。
- 蒸した米をサービングボウルに移し、温かいココナッツミルクの混合物を注ぎます。よく混ぜて10分間放置し、米に液体を完全に吸わせます。
- その間、マンゴーの皮をむき、種から果肉を剥がします。マンゴーを約1cm厚さにスライスします。
- ココナッツライスを皿に盛り付け、新鮮なマンゴースライスを飾り、煎りごまを振りかけます。よりクリーミーな風味のために、少しココナッツクリームをかけます。
栄養成分
450 kcal ·
5g タンパク質 ·
70g 炭水化物 ·
18g 脂質