ムサカ

ムサカは、ナス、スパイスの効いたひき肉ソース、クリーミーなベシャメルソースを重ねた、ボリューム満点の焼き料理です。ギリシャ料理の象徴的な定番料理で、特別な機会によく提供され、その豊かで風味豊かな味わいで知られています。

ムサカ
⏱ 120 min 👨‍🍳 hard 🍽 6 人前

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下ごしらえ: ムサカ
下ごしらえ – ムサカ

材料

作り方

  1. ナスをスライスし、塩を振って30分ほど置いて水分を抜いてください。すすぎ、水気を拭き取ります。
  2. ナスのスライスをオリーブオイルで黄金色になるまで揚げてください。キッチンペーパーで油を切ります。
  3. ひき肉ソース用:玉ねぎとニンニクをオリーブオイルで炒めます。ひき肉を加え、ほぐしながら炒めます。
  4. トマトペースト、赤ワイン、潰したトマト、シナモン、オレガノを加えます。ソースにとろみがつくまで煮込みます。
  5. ベシャメルソース用:バターを溶かし、小麦粉を加えて2分ほど炒めます。牛乳を少しずつ加えながら、滑らかなソースになるまで混ぜます。とろみがつくまで煮立たせます。
  6. ソースを火から下ろし、少し冷まします。卵とチーズを加えて混ぜます。塩、こしょうで味を調えます。
  7. 耐熱皿にバターを塗ります。ナスのスライス、ひき肉ソース、ベシャメルソースを層にして重ねます。最後にベシャメルソースをかけます。
  8. 180°C(350°F)に予熱したオーブンで45〜60分、表面がきつね色になるまで焼きます。
  9. 提供する前に15分休ませます。

栄養成分

650 kcal · 30g タンパク質 · 40g 炭水化物 · 40g 脂質