ムサカ
ムサカは、ナス、スパイスの効いたひき肉ソース、クリーミーなベシャメルソースを重ねた、ボリューム満点の焼き料理です。ギリシャ料理の象徴的な定番料理で、特別な機会によく提供され、その豊かで風味豊かな味わいで知られています。
⏱ 120 min
👨🍳 hard
🍽 6 人前
公開日: · 最終更新:
材料
- 1 kg ナス
- 750g 牛ひき肉
- 2 玉ねぎ、みじん切り
- 3かけ ニンニクのみじん切り
- 400g 潰したトマト
- 150ml 赤ワイン
- 2 大さじ トマトペースト
- 1 小さじ シナモン
- 1 小さじ オレガノ
- 100g バター
- 100g 薄力粉
- 1 リットル 牛乳
- 2 卵
- 100g すりおろしたケファロティリチーズ(またはパルメザン)
- オリーブオイル オリーブオイル
- 塩 塩
- Pfeffer こしょう
作り方
- ナスをスライスし、塩を振って30分ほど置いて水分を抜いてください。すすぎ、水気を拭き取ります。
- ナスのスライスをオリーブオイルで黄金色になるまで揚げてください。キッチンペーパーで油を切ります。
- ひき肉ソース用:玉ねぎとニンニクをオリーブオイルで炒めます。ひき肉を加え、ほぐしながら炒めます。
- トマトペースト、赤ワイン、潰したトマト、シナモン、オレガノを加えます。ソースにとろみがつくまで煮込みます。
- ベシャメルソース用:バターを溶かし、小麦粉を加えて2分ほど炒めます。牛乳を少しずつ加えながら、滑らかなソースになるまで混ぜます。とろみがつくまで煮立たせます。
- ソースを火から下ろし、少し冷まします。卵とチーズを加えて混ぜます。塩、こしょうで味を調えます。
- 耐熱皿にバターを塗ります。ナスのスライス、ひき肉ソース、ベシャメルソースを層にして重ねます。最後にベシャメルソースをかけます。
- 180°C(350°F)に予熱したオーブンで45〜60分、表面がきつね色になるまで焼きます。
- 提供する前に15分休ませます。
栄養成分
650 kcal ·
30g タンパク質 ·
40g 炭水化物 ·
40g 脂質