スパナコピタロール

伝統的なスパナコピタのバリエーションで、フィロ生地でフィリングをロール状に巻きます。ほうれん草とフェタチーズの風味はそのままに、よりカリカリとした見た目にも美しい仕上がりになります。

スパナコピタロール
⏱ 45 min 👨‍🍳 medium 🍽 6 人前
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下ごしらえ: スパナコピタロール
下ごしらえ – スパナコピタロール

材料

作り方

  1. ほうれん草を大きな鍋に入れ、少量の水でしんなりするまで加熱し、よく水気を切って余分な水分を絞り出します。細かく刻みます。
  2. 大きなボウルに、ほうれん草、フェタチーズ、ねぎ、ディル、パセリ、溶き卵、オリーブオイルを入れて混ぜ合わせます。塩とこしょうで味を調えます(フェタチーズに塩分があるので、塩は控えめに)。
  3. オーブンを180℃(ファン/コンベクション)に予熱します。
  4. フィロ生地を1枚、作業台に広げて溶かしバターを塗ります。もう1枚重ねて同様に塗ります。これを3〜4回繰り返し、4〜5枚の層にします。
  5. ほうれん草とフェタチーズのフィリングを、生地の端に沿って細長い棒状に成形します。生地をフィリングにしっかりと巻き付けます。
  6. ロールを、クッキングシートを敷いた天板に、巻き終わりを下にしてそっと置きます。表面に溶かしバターを塗ります。
  7. 約30〜35分、フィロ生地がきつね色になりカリッとするまで焼きます。

栄養成分

750 kcal · 30g タンパク質 · 50g 炭水化物 · 50g 脂質