パスティツィオ
パスティツィオは、マカロニ、スパイシーなひき肉ソース、濃厚なベシャメルソースの層になった、もう一つの人気のギリシャ風オーブン焼き料理です。「ギリシャ風ラザニア」とも呼ばれ、ボリュームがあり心温まる家庭料理です。
⏱ 90 min
👨🍳 medium
🍽 6 人前
公開日: · 最終更新:
材料
- マカロニ(2番)
- 牛ひき肉
- 玉ねぎ、みじん切り
- ニンニクみじん切り
- トマトピューレ
- 赤ワイン(オプション)
- トマトペースト
- シナモン
- クローブパウダー
- バター
- 薄力粉
- 牛乳
- 卵
- ケファロティリチーズ(またはパルメザン)すりおろし
- 塩
- こしょう
- オリーブオイル
作り方
- マカロニをパッケージの指示通りに茹で、湯を切って、くっつかないように少量のバターとチーズで和えます。
- ミートソース作り:フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎとニンニクを炒めます。ひき肉を加えてほぐしながら炒めます。
- トマトペースト、赤ワイン(使用する場合)、トマトピューレ、シナモン、クローブを加えて、ソースがとろみがつくまで煮込みます。
- ベシャメルソース作り:バターを溶かし、小麦粉を加えて2分間炒めます。牛乳を少しずつ泡だて器で混ぜながら加え、滑らかでとろみのあるソースになるまで加熱します。沸騰させます。
- ソースを火から下ろし、少し冷まします。卵とチーズの半量を加えて混ぜます。塩、こしょうで味を調えます。
- 耐熱皿に油を塗ります。マカロニの半量、ミートソース、ベシャメルソースの半量の順に重ねます。
- 残りのマカロニを上に広げ、残りのベシャメルソースをかけます。
- 残りのチーズを振りかけます。
- 180°C(350°F)に予熱したオーブンで45〜60分、表面がきつね色になるまで焼きます。
- 切り分ける前に15分休ませます。
栄養成分
700 kcal ·
35g タンパク質 ·
55g 炭水化物 ·
40g 脂質