Che Ba Mau
Che Ba Mau, ein farbenfrohes und erfrischendes vietnamesisches Dessert, das mit süßen Bohnen, duftendem Pandan-Gelee und cremiger Kokosmilch geschichtet wird, ist eine wahre Gaumenfreude. Dieses Schichtdessert ist perfekt, um einen Sommertag stilvoll ausklingen zu lassen.
⏱ 30 min
👨🍳 easy
🍽 4 Portionen
Veröffentlicht am: · Zuletzt aktualisiert:
Zutaten
- 100 g Mungobohnen, geschält
- 100 g Rote Bohnen
- 200 g Pandan-Gelee, gewürfelt
- 400 ml Kokosmilch
- 50 g Zucker
- 1 Prise Salz
- 200 g Wasserkastanien, in Scheiben
- 2 EL Geröstete Erdnüsse, gehackt
- Crushed Ice Crushed Ice
Zubereitung
- Die geschälten Mungobohnen und roten Bohnen über Nacht in getrennten Schüsseln einweichen. Am nächsten Tag das Einweichwasser abgießen und die Bohnen gründlich spülen.
- Die Mungobohnen in einem Topf mit ausreichend Wasser ca. 20 Minuten weich kochen, bis sie zerfallen. Abgießen und beiseitestellen. Die roten Bohnen in einem anderen Topf ca. 30-40 Minuten kochen, bis sie weich sind, aber noch ihre Form behalten. Ebenfalls abgießen und beiseitestellen.
- Für das Pandan-Gelee die Anweisungen auf der Packung befolgen und das Gelee in eine flache Form gießen. Nach dem Erstarren in mundgerechte Würfel schneiden.
- In einem kleinen Topf die Kokosmilch mit Zucker und einer Prise Salz erhitzen, bis sich der Zucker aufgelöst hat. Nicht kochen lassen. Abkühlen lassen.
- Zum Servieren füllen Sie Gläser oder Schalen schichtweise mit den gekochten Mungobohnen, roten Bohnen, Pandan-Gelee und Wasserkastanien. Fügen Sie eine großzügige Menge Crushed Ice hinzu.
- Gießen Sie die gekühlte Kokosmilch über die Schichten und garnieren Sie das Dessert mit gehackten, gerösteten Erdnüssen. Sofort servieren und genießen.
Nährwerte
350 kcal ·
10g Eiweiß ·
60g Kohlenhydrate ·
10g Fett