Arayes

Arayes sind knusprige, mit saftigem Lammhackfleisch gefüllte Fladenbrote, die perfekt auf dem Grill oder in der Pfanne zubereitet werden können. Ein wahrer Genuss aus der arabischen Küche, ideal als Hauptspeise oder Vorspeise.

Arayes
⏱ 25 min 👨‍🍳 easy 🍽 4 Portionen
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Mise en Place: Arayes
Mise en Place – Arayes

Zutaten

Zubereitung

  1. In einer großen Schüssel das Lammhackfleisch, die gehackte Petersilie, die fein gehackte Zwiebel, den gepressten Knoblauch, Kreuzkümmel, Korianderpulver, Paprikapulver, Cayennepfeffer (falls verwendet), Salz und Pfeffer gründlich vermischen. Kneten Sie die Mischung gut durch, damit sich alle Aromen verbinden.
  2. Heizen Sie Ihren Grill auf mittlere Hitze vor oder erhitzen Sie eine große Pfanne bei mittlerer Hitze mit etwas Olivenöl.
  3. Schneiden Sie jedes Fladenbrot vorsichtig in zwei Hälften oder öffnen Sie es wie eine Tasche. Verteilen Sie die Fleischmischung gleichmäßig und dünn in den Fladenbroten, sodass eine Schicht entsteht, die nicht zu dick ist.
  4. Beträufeln Sie die Außenseite der gefüllten Fladenbrote leicht mit Olivenöl.
  5. Legen Sie die Arayes auf den vorgeheizten Grill oder in die Pfanne. Grillen oder braten Sie sie für etwa 4-6 Minuten pro Seite, bis das Fladenbrot goldbraun und knusprig ist und das Hackfleisch gar ist.
  6. Nehmen Sie die Arayes vom Grill oder aus der Pfanne und lassen Sie sie kurz ruhen, bevor Sie sie in Viertel schneiden und servieren.

Nährwerte

450 kcal · 30g Eiweiß · 40g Kohlenhydrate · 20g Fett