Samosa-Curry
Dieses Samosa-Curry ist eine herzhafte und aromatische Mahlzeit, die die knusprigen Samosas perfekt mit einer reichhaltigen, würzigen Tomaten-Joghurt-Soße kombiniert.
⏱ 35 min
👨🍳 medium
🍽 4 Portionen
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Zutaten
- 8 Stück Samosas (fertig)
- 400g Tomaten (passiert oder gehackt)
- 100ml Naturjoghurt
- 2 TL Garam Masala
- 1 EL Pflanzenöl
- 1 Zwiebel (mittelgroß, gehackt)
- 2 Zehen Knoblauch (gehackt)
- 1 Stück (ca. 2cm) Ingwer (gerieben)
- 1/2 TL Kreuzkümmel (gemahlen)
- 1/2 TL Kurkuma (gemahlen)
- 1/4 TL Chilipulver (oder nach Geschmack)
- frisch Koriander (gehackt, zum Garnieren)
- nach Geschmack Salz
- nach Geschmack Pfeffer
Zubereitung
- Die Samosas gemäß Packungsanweisung im Ofen bei 180°C Umluft oder in der Heißluftfritteuse zubereiten, bis sie knusprig und goldbraun sind. Beiseite stellen und warm halten.
- In einem mittelgroßen Topf oder einer tiefen Pfanne das Pflanzenöl bei mittlerer Hitze erwärmen. Die gehackte Zwiebel hinzufügen und ca. 3-5 Minuten weich und glasig dünsten.
- Knoblauch und Ingwer hinzufügen und weitere 1-2 Minuten anbraten, bis sie duftend sind. Achten Sie darauf, dass der Knoblauch nicht verbrennt.
- Kreuzkümmel, Kurkuma und Chilipulver einrühren und 30 Sekunden lang mitbraten, bis die Gewürze duften.
- Die passierten oder gehackten Tomaten hinzufügen. Alles gut vermischen, die Hitze reduzieren und die Soße zugedeckt 8-10 Minuten köcheln lassen, damit sich die Aromen entfalten können.
- Den Naturjoghurt in einer kleinen Schüssel glatt rühren und dann vorsichtig unter die Currysauce mischen, dabei ständig rühren, um ein Gerinnen zu vermeiden. Das Garam Masala hinzufügen.
- Die Sauce mit Salz und Pfeffer abschmecken und für weitere 2-3 Minuten sanft köcheln lassen, bis sie leicht angedickt ist.
- Die vorbereiteten Samosas vorsichtig in die heiße Currysauce geben und kurz darin wenden, sodass sie gut überzogen sind.
- Sofort servieren, großzügig mit frischem Koriander bestreut. Dazu passt hervorragend Reis oder Naan-Brot.
Nährwerte
450 kcal ·
15g Eiweiß ·
50g Kohlenhydrate ·
20g Fett