Balila

Balila es un plato de Oriente Medio sencillo pero sabroso que combina garbanzos calientes con un aderezo ácido de limón y ajo, y hierbas frescas. Perfecto para un desayuno nutritivo o un aperitivo ligero.

Balila
⏱ 15 min 👨‍🍳 easy 🍽 4 porciones
5.0 / 5 · 1 valoraciones

Publicado el: · Última actualización:

Mise en place: Balila
Mise en place – Balila

Ingredientes

Instrucciones

  1. Enjuaga bien los garbanzos de lata bajo agua fría para eliminar el exceso de salmuera. Luego, caliéntalos en una cacerola pequeña a fuego medio durante unos 5 minutos, hasta que estén bien calientes.
  2. Mientras se calientan los garbanzos, pela y pica finamente o machaca los dientes de ajo. Corta el limón por la mitad y exprime el zumo. Pica gruesamente el perejil fresco.
  3. En un bol pequeño, mezcla el ajo picado, el zumo de limón y el aceite de oliva. Añade el comino molido, la pimienta de cayena (si la usas), sal y pimienta negra, y mezcla bien para preparar el aderezo.
  4. Escurre los garbanzos calientes y transfiérelos a un bol para servir. Vierte el aderezo preparado sobre los garbanzos.
  5. Remueve suavemente los garbanzos para asegurarte de que estén completamente cubiertos con el aderezo. Luego, decora con el perejil fresco picado y la menta fresca.
  6. Opcionalmente, puedes añadir granos de granada para un toque extra de dulzura y textura.
  7. Sirve la Balila inmediatamente caliente, acompañada de pan de pita fresco. El pan de pita se puede usar para mojar en la sabrosa salsa.

Nutrición

350 kcal · 12g Proteína · 45g Carbohidratos · 14g Grasas