Plato Mixto a la Parrilla
Plato mixto a la parrilla
⏱ 50 min
👨🍳 medium
🍽 4 porciones
Publicado el: · Última actualización:
Ingredientes
- 300g Pechuga de pollo
- 300g Carne de cordero
- 300g Carne picada de res (para Kofta)
- 1 bunch Perejil
- 1 Cebolla
- 4 Pan plano
- 200g Hummus
- 2 tbsp Aceite de oliva
- 1 tbsp Jugo de limón
- 1 tsp Comino
- 1 tsp Pimentón
- 0.5 tsp Pimienta de Cayena
- Sal Sal
- Pfeffer Pimienta negra
Instrucciones
- Corte el pollo y el cordero en trozos del tamaño de un bocado y pique finamente el perejil y la cebolla. Mezcle la carne molida con la mitad del perejil picado, la mitad de la cebolla picada, 0.5 cdta de comino, 0.5 cdta de pimentón, sal y pimienta para formar la mezcla de kofta.
- Marine los trozos de pollo con 1 cucharada de aceite de oliva, 0.5 cucharadas de jugo de limón, 0.5 cdta de comino, 0.5 cdta de pimentón, sal y pimienta. Repita este proceso para los trozos de cordero.
- Forme la mezcla de kofta en pequeñas brochetas alargadas. Deje que todas las carnes marinen en el refrigerador durante al menos 30 minutos, idealmente más tiempo.
- Precaliente su parrilla a fuego medio-alto (aproximadamente 200-230°C).
- Ase las brochetas de pollo durante 8-10 minutos, las brochetas de cordero durante 10-12 minutos y las brochetas de kofta durante 6-8 minutos. Voltéelas regularmente para asegurar una cocción uniforme hasta que estén doradas y bien cocidas.
- Mientras la carne se asa, caliente brevemente el pan plano en la parrilla o en una sartén hasta que esté suave y ligeramente tostado.
- Sirva las carnes a la parrilla y la kofta inmediatamente con el pan plano caliente y una generosa porción de hummus. Decore con el perejil fresco restante.
Nutrición
750 kcal ·
60g Proteína ·
45g Carbohidratos ·
35g Grasas