Pollo Katsu Curry
Pollo crujiente empanizado con salsa de curry japonés sobre arroz.
⏱ 50 min
👨🍳 medium
🍽 4 porciones
Publicado el: · Última actualización:
Ingredientes
- 4 piezas filetes de pechuga de pollo
- 100 g pan rallado panko
- 2 huevos
- 50 g harina de trigo
- 1 cebolla
- 2 zanahorias
- 2 tbsp curry en polvo
- 1 tsp jengibre (rallado)
- 1 diente ajo (picado)
- 500 ml caldo de pollo
- 1 tbsp salsa de soja
- 400 g arroz basmati
- 2 tbsp aceite vegetal
- a voluntad sal
- a voluntad pimienta
- 1 pinch azúcar
- 2 tbsp mirin (vino de arroz)
- Optional, zum Servieren cebolletas (picadas)
- Optional, zum Servieren semillas de sésamo
Instrucciones
- Enjuaga el arroz basmati a fondo bajo el grifo hasta que el agua salga clara. Llévalo a ebullición en una olla con el doble de cantidad de agua ligeramente salada, luego reduce el fuego, tapa y cocina a fuego lento durante unos 12-15 minutos hasta que todo el agua sea absorbida.
- Después, retira la olla del fuego y deja reposar tapada por otros 5 minutos para que el arroz termine de cocerse al vapor. Mientras tanto, pela y pica finamente la cebolla y las zanahorias.
- Calienta 1 cucharada de aceite vegetal en una cacerola mediana a fuego medio y saltea las verduras picadas durante unos 5 minutos hasta que se ablanden. Agrega el jengibre rallado y el ajo picado y cocina por un minuto más hasta que desprendan aroma.
- Incorpora el curry en polvo y tuesta durante aproximadamente 1 minuto, removiendo constantemente, hasta que desprenda aroma. Desglasa con caldo de pollo, salsa de soja, añade mirin y lleva a ebullición. Reduce el fuego y cocina a fuego lento la salsa de curry durante unos 15 minutos para que los sabores se desarrollen; añade una pizca de azúcar si es necesario para equilibrar el sabor.
- Mientras la salsa hierve a fuego lento, seca los filetes de pechuga de pollo, aplánalos ligeramente si es necesario y sazona con sal y pimienta. Prepara tres platos llanos: uno con harina, otro con huevos batidos y otro con pan rallado panko. Pasa los filetes de pollo primero por la harina (sacude el exceso), luego sumérgelos en la mezcla de huevo y finalmente cúbrelos completamente con panko, presionando firmemente.
- Calienta suficiente aceite vegetal (aproximadamente 1-2 cm de profundidad) en una sartén grande a fuego medio-alto. Coloca cuidadosamente los filetes de pollo empanados en el aceite caliente y fríe durante unos 4-5 minutos por cada lado hasta que estén dorados, crujientes y cocidos por completo. Fríe en tandas si es necesario para evitar sobrecargar la sartén.
- Escurre los filetes de pollo fritos sobre papel de cocina. Retira la salsa de curry del fuego y licúa con una batidora de inmersión hasta que quede suave. Si lo deseas, pásala por un colador fino para obtener una salsa extra sedosa. Sazona con sal y pimienta al gusto.
- Corta el pollo katsu frito en rodajas diagonalmente. Sirve el arroz cocido en cuatro platos. Coloca el pollo cortado al lado o encima del arroz y vierte generosamente la salsa de curry caliente. Opcionalmente, decora con cebolletas picadas y semillas de sésamo y sirve inmediatamente.
Nutrición
720 kcal ·
45g Proteína ·
80g Carbohidratos ·
25g Grasas