Pollo Teriyaki
Tiernos trozos de pollo marinados en una clásica marinada teriyaki dulce y salada, luego salteados o a la parrilla. Este plato es un favorito para todas las edades, conocido por su sabor equilibrado y su facilidad de preparación.
⏱ 30 min
👨🍳 easy
🍽 4 porciones
Publicado el: · Última actualización:
Ingredientes
- Pechuga o muslo de pollo, deshuesado y sin piel, cortado en trozos del tamaño de un bocado
- Salsa de soja
- Mirin
- Sake (opcional)
- Azúcar
- Jengibre rallado
- Ajo rallado
- Aceite vegetal
- Maicena (opcional, para espesar la salsa)
- Agua (opcional, para la maicena)
- Sésamo tostado
- Cebolletas picadas
Instrucciones
- Para la salsa teriyaki, mezcla la salsa de soja, mirin, sake (si lo usas), azúcar, jengibre y ajo en un bol. Marina el pollo en ella durante al menos 15 minutos (más tiempo es mejor).
- Si lo deseas, mezcla la maicena con agua para formar una papilla.
- Retira el pollo de la marinada (reserva la marinada).
- Calienta una sartén a fuego medio-alto y añade el aceite vegetal.
- Añade el pollo marinado y cocina hasta que esté dorado por todos lados y casi hecho (unos 5-7 minutos).
- Vierte la marinada reservada en la sartén. Lleva a ebullición.
- Si la usas, incorpora la papilla de maicena mientras remueves hasta que la salsa espese. Cocina a fuego lento durante 1-2 minutos más.
- Decora con sésamo tostado y cebolletas picadas. Sirve caliente.
Nutrición
380 kcal ·
35g Proteína ·
20g Carbohidratos ·
18g Grasas