Œufs Rancheros
Œufs sur tortilla avec haricots et salsa
⏱ 25 min
👨🍳 easy
🍽 2 portions
Publié le: · Dernière mise à jour:
Introduction
Huevos Rancheros are a hearty Mexican breakfast that will transport you directly to the sunny landscapes of Mexico. Originally conceived as a fortifying meal for ranch workers, this dish has evolved into a beloved classic that is gaining more and more fans worldwide. The combination of warm tortillas, perfectly fried eggs, spicy black beans, and a fresh salsa is simply irresistible. It is not only a feast for the palate but also a wonderful way to start the day with energy and joy. A dish that uniquely combines tradition and taste.
Ingrédients
- 4 pièces Tortillas de maïs
- 4 grands Œufs
- 200 g Haricots noirs (cuits)
- 2 cuillères à soupe Huile d'olive
- 1/2 Oignon rouge, haché
- 1 gousse Ail, haché
- 200 g Salsa de tomate (du commerce ou maison)
- 1/2 Avocat, en tranches
- 2 cuillères à soupe Coriandre fraîche, hachée
- pincée Sel
- pincée Poivre noir
- 1 pincée Cumin (facultatif)
Instructions
- Dans une grande poêle à feu moyen, faites chauffer une cuillère à café d'huile d'olive. Faites chauffer brièvement chaque tortilla de maïs pendant environ 15 à 20 secondes par côté jusqu'à ce qu'elle soit molle et légèrement souple. Gardez-les au chaud.
- Dans la même poêle, faites chauffer le reste de la cuillère à soupe d'huile d'olive. Ajoutez l'oignon rouge haché et l'ail, et faites-les revenir pendant environ 3-4 minutes jusqu'à ce qu'ils soient ramollis et parfumés. Incorporez les haricots noirs, en écrasant légèrement certains d'entre eux, et laissez mijoter pendant 3-5 minutes de plus jusqu'à ce qu'ils soient bien chauds. Assaisonnez avec du sel, du poivre et, facultativement, du cumin.
- Chauffez une poêle antiadhésive séparée à feu moyen. Faites frire les œufs au plat jusqu'à ce que les blancs soient pris et les jaunes encore coulants, ce qui prend généralement environ 2-3 minutes.
- Placez deux tortillas chaudes sur chaque assiette. Répartissez uniformément les haricots noirs chauds sur les tortillas.
- Déposez délicatement un œuf au plat sur les haricots de chaque tortilla. Nappez généreusement les œufs de salsa à la tomate.
- Garnissez de tranches d'avocat frais et de coriandre hachée, et servez immédiatement. Savourez vos Huevos Rancheros copieux !
Nutrition
550 kcal ·
25g Protéines ·
50g Glucides ·
28g Lipides