Migas Mexicaines
Œufs brouillés avec des lanières de tortilla
⏱ 15 min
👨🍳 easy
🍽 2 portions
Publié le: · Dernière mise à jour:
Ingrédients
- 4 grands Œufs
- 3 pièces Tortillas de maïs
- 1 cuillère à soupe Huile végétale
- 2 moyens Tomates Roma
- 1 petite Jalapeño
- 50 g Fromage cheddar
- 1/4 cc Sel
- 1 pincée Poivre noir
- 2 cuillères à soupe Coriandre fraîche, hachée
- 1/4 Avocat, tranché
- 1 cuillère à soupe Oignons verts, hachés
Instructions
- Coupez les tortillas de maïs en bandes d'environ 1 cm de large. Coupez les tomates Roma en dés et hachez finement le jalapeño, en retirant les graines si vous préférez moins de piquant. Râpez le fromage cheddar.
- Faites chauffer l'huile végétale dans une poêle moyenne à feu moyen. Ajoutez les bandes de tortilla et faites-les frire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes, environ 3-5 minutes.
- Pendant que les tortillas frient, fouettez les œufs dans un petit bol avec du sel et du poivre.
- Poussez les bandes de tortilla croustillantes sur le côté de la poêle. Versez les œufs battus au centre de la poêle et laissez-les prendre pendant 30 secondes avant de les brouiller doucement jusqu'à ce qu'ils soient cuits mais encore humides.
- Ajoutez les dés de tomates et le jalapeño haché aux œufs et aux tortillas. Remuez pour combiner et laissez cuire pendant 1 à 2 minutes supplémentaires, jusqu'à ce que les tomates soient légèrement ramollies.
- Retirez la poêle du feu. Saupoudrez le fromage cheddar râpé sur les migas et laissez-le fondre pendant une minute.
- Garnissez les Migas Mexicanas de coriandre fraîche, d'oignons verts et de tranches d'avocat avant de servir.
Nutrition
350 kcal ·
20g Protéines ·
25g Glucides ·
20g Lipides