Pastırma (Galettes de bœuf haché grillées)
Bien que le pastırma soit souvent connu comme du bœuf séché à l'air, il existe une variante sous forme de galettes de bœuf haché grillées, assaisonnées d'épices orientales typiques comme le fenugrec. Ces galettes juteuses constituent un plat principal copieux.
⏱ 20 min
👨🍳 easy
🍽 4 portions
Publié le: · Dernière mise à jour:
Ingrédients
- 600 g de bœuf haché (minimum 20% de matière grasse)
- 1 oignon, très finement râpé
- 3 gousses d'ail, hachées
- 2 c. à soupe de persil frais haché
- 1 c. à café de cumin moulu
- 1 c. à café de coriandre moulue
- 1/2 c. à café de fenugrec moulu (Çemen)
- 1/4 c. à café de poivre de Cayenne (facultatif)
- Sel
- Poivre noir
- Huile d'olive pour la cuisson
Instructions
- Dans un grand bol, mélanger le bœuf haché, l'oignon râpé, l'ail haché, le persil, le cumin, la coriandre, le fenugrec et le poivre de Cayenne (si utilisé).
- Assaisonner avec le sel et le poivre et bien mélanger le tout jusqu'à ce que les épices soient uniformément réparties. Ne pas trop pétrir.
- Laisser reposer le mélange au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes.
- Façonner le mélange en 4 à 6 galettes de taille égale. Les aplatir légèrement.
- Chauffer un peu d'huile d'olive dans une poêle-gril ou sur un gril. Griller les galettes à feu moyen-vif pendant environ 4 à 5 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites et joliment dorées.
- Servir immédiatement. Accompagne bien les légumes grillés ou une salade simple.
Nutrition
550 kcal ·
40g Protéines ·
10g Glucides ·
40g Lipides