Keema
Curry de viande hachée indienne
⏱ 50 min
👨🍳 easy
🍽 4 portions
Publié le: · Dernière mise à jour:
Ingrédients
- 400g Agneau haché
- 1 cuillère à soupe Huile végétale
- 1 grande Gros oignon, haché
- 3cm Gingembre, râpé
- 2 Gousses d'ail, émincées
- 1 cuillère à café Poudre de cumin
- 1 cuillère à café Poudre de coriandre
- 1/2 cc Poudre de curcuma
- 1/2 cc Poudre de chili
- 200g Tomates, coupées en dés
- 100g Petits pois (frais ou surgelés)
- 2 cuillères à café Garam Masala
- 1/4 tasse Eau
- Frischer Koriander, gehackt Coriandre fraîche, hachée, pour la garniture
Instructions
- Faites chauffer l'huile végétale dans une grande marmite ou une poêle profonde à feu moyen. Ajoutez l'oignon haché et faites-le cuire, en remuant de temps en temps, pendant environ 5 à 7 minutes jusqu'à ce qu'il soit doré et ramolli.
- Ajoutez le gingembre râpé et l'ail haché et faites cuire pendant 1 minute de plus jusqu'à ce que ce soit parfumé. Veillez à ne pas brûler l'ail.
- Ajoutez l'agneau haché et faites-le cuire, en remuant et en le brisant à l'aide d'une cuillère, jusqu'à ce qu'il soit complètement bruni et ne présente plus de couleur rosée. Égouttez l'excès de graisse si nécessaire.
- Incorporez la poudre de cumin, la poudre de coriandre, la poudre de curcuma et la poudre de chili. Faites cuire les épices, en remuant constamment, pendant 1 minute jusqu'à ce qu'elles soient parfumées et bien mélangées à la viande.
- Ajoutez les tomates coupées en dés et l'eau. Portez le mélange à ébullition, puis réduisez le feu à doux, couvrez et laissez mijoter le Keema pendant 15 minutes pour permettre aux saveurs de se mélanger.
- Incorporez les petits pois et le garam masala. Couvrez à nouveau la marmite et continuez à laisser mijoter pendant 5 à 7 minutes supplémentaires, ou jusqu'à ce que les petits pois soient tendres et que la sauce ait épaissi.
- Goûtez le Keema et ajustez l'assaisonnement si nécessaire. Garnissez de coriandre fraîchement hachée avant de servir.
Nutrition
380 kcal ·
30g Protéines ·
25g Glucides ·
18g Lipides