Brochettes de poulet grillées à la glaze de miso

Des morceaux de poulet juteux enfilés sur des brochettes, enrobés d'une glaze de miso savoureuse et grillés. La glaze de miso confère au poulet une saveur umami profonde et une surface légèrement caramélisée.

Brochettes de poulet grillées à la glaze de miso
⏱ 25 min 👨‍🍳 easy 🍽 4 portions

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Mise en place: Brochettes de poulet grillées à la glaze de miso
Mise en place – Brochettes de poulet grillées à la glaze de miso

Ingrédients

Instructions

  1. Dans un bol, mélangez bien tous les ingrédients de la glaze de miso (pâte de miso, sauce soja, mirin, miel/sirop d'érable, gingembre, ail).
  2. Ajoutez les dés de poulet à la glaze et mélangez bien, en vous assurant que chaque morceau est enrobé. Laissez mariner pendant au moins 20 minutes.
  3. Enfilez les morceaux de poulet marinés sur les brochettes en bambou trempées.
  4. Chauffez une poêle-gril ou un gril à feu moyen-vif. Badigeonnez les brochettes d'un peu d'huile végétale.
  5. Placez les brochettes de poulet sur le gril chaud. Grillez pendant environ 8 à 10 minutes, en les retournant régulièrement et en les badigeonnant avec le reste de la glaze, jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit et légèrement caramélisé.
  6. Attention, la glaze peut brûler facilement ; réduisez le feu si nécessaire.
  7. Retirez les brochettes du gril et garnissez d'oignons verts hachés et de graines de sésame grillées. Servez chaud.

Nutrition

420 kcal · 38g Protéines · 25g Glucides · 19g Lipides