Médaillons de Porc Sauce Soja Gingembre
De tendres médaillons de porc, rapidement poêlés et glacés dans une sauce parfumée au gingembre, à l'ail et à la sauce soja. Ce plat est rapide à préparer et regorge de saveurs savoureuses qui se marient bien avec du riz vapeur.
⏱ 20 min
👨🍳 easy
🍽 3 portions
Publié le: · Dernière mise à jour:
Ingrédients
- Filet de porc, coupé en médaillons d'environ 1,5 cm d'épaisseur
- Huile végétale
- Sauce soja
- Sake ou Xérès sec
- Mirin
- Sucre
- Gingembre frais râpé
- Ail haché
- Fécule de maïs, mélangée avec 1 c. à soupe d'eau (facultatif)
- Ciboule hachée, pour garnir
Instructions
- Assaisonnez les médaillons de porc avec du sel et du poivre.
- Dans un petit bol, fouettez ensemble la sauce soja, le sake/xérès, le mirin, le sucre, le gingembre râpé et l'ail haché pour faire une sauce.
- Chauffez une grande poêle à feu moyen-vif et ajoutez l'huile végétale.
- Placez les médaillons de porc dans la poêle chaude et faites-les dorer environ 2-3 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- Retirez les médaillons de porc de la poêle et réservez-les.
- Réduisez le feu à moyen. Versez la sauce préparée dans la poêle et portez à ébullition.
- Si vous l'utilisez, incorporez lentement le mélange de fécule de maïs en remuant jusqu'à ce que la sauce épaississe. Laissez mijoter 1 minute.
- Remettez les médaillons de porc dans la poêle et enrobez-les de sauce. Réchauffez brièvement, environ 1 minute.
- Garnissez de ciboule hachée et servez immédiatement.
Nutrition
320 kcal ·
30g Protéines ·
15g Glucides ·
15g Lipides